之前做酸奶,原料都是用的牛奶,这是用豆浆试试~~~味道还不错,据说这样也不用担心长胖,比起牛奶来说,豆浆低脂得多~~~~
食材
1
豆浆 1000ml
2
酸奶发酵剂 1g
3
细砂糖 20g
方法/步骤
1
将制作好的豆浆放凉;
2
制作酸奶的容器洗净后,用开水烫一烫;容器自动晾干后,放入酸奶发酵剂;
3
倒入少量豆浆;
4
放入适量细砂糖;
5
将细砂糖和豆浆,酸奶发酵剂搅拌均匀;
7
将容器盖上盖子,放在酸奶机里;盖上盖子,通电;
8
8小时后,健康的豆浆酸奶就做好啦。
注意事项
1
自己做的健康酸奶,冷藏后效果更好;
2
豆浆酸奶比较低脂,根据口味考虑加不加糖;
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