由于现代生活的快节奏，很多人缺乏锻炼，导致免疫力下降，精神萎靡不振，接下来小编用自己的亲身经历告诉你一个简单易学的快速提高免疫力的食疗方法，一起来学吧！1.这是提高提高精气神，增强免疫力最好的小偏方；2.可以调理女性面部各种雀斑，男性老年斑；3.能改善鼻炎、咽炎；4.这个偏方可以作为生活必须品，长期食用，变成生活习惯，生活方式才有效果。5.泡一个月后每天的早、午餐可当小菜食用，晚餐忌吃。
工具/原料
姜、蜂蜜、白米醋，容器
方法/步骤
1
1.把蜂蜜和白米醋按体积比例2:1倒到容器里搅匀调好；
2
2.把姜洗干净刮皮后自然晾干，姜选用不要太嫩或太老；
3
3.次日早上切成薄片（越薄越好）浸泡在蜂蜜和白米醋搅匀的 容器里并密封住。
4
4.泡一个月后每天的早、午餐可当小菜食用；切忌晚餐不可食用；吃的量根据自己的口味定。
注意事项
晚餐忌吃
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