黑木耳排骨汤

#亲情炖#秋天是收获的季节，也是给身体进补的季节，同时呢，也是容易发胖的季节，这一点我是深有感触，一到秋季都会囤积脂肪，冬天达到最盛，然后春天再慢慢瘦下来，夏季体重是一年最轻的时候，这也应该是一种自然现象吧。 进补可不是乱补，尽量清淡一些，避免油腻。排骨汤就是不错的选择，全家老少、无论胖瘦都可以放心吃。肉、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质，同时也能补充钙、磷等矿物质，是儿童秋季进补的首选哦。