失恋了怎么做才能减少痛苦

多听流行伤感歌曲。多听一些伤感流行歌曲可以减轻痛苦，因为音乐可以使人共鸣。

多去图书馆看看书。去图书馆看看幽默搞笑的书籍，比如老夫子啊等等，你看到肯定会觉得很搞笑，当你高兴就会忘记痛苦。

多吃糖。吃糖也可以减轻痛苦，不信你看看，甜蜜的味觉可以使人回味其中忘记痛苦。

逛逛街。到外面逛逛街，看看有啥东西好买的，在逛街的同时你不会不知不觉的忘记痛苦。

找人倾诉。找个要好的朋友倾诉，比如自己的姐妹啊，向她们倾诉。

试着移情别恋。看看其他有没有合适的啊，慢慢试着一起别恋会慢慢走出痛苦。