超级营养饭团
食材
1
米饭 两碗
2
烤紫菜 适量
3
胡萝卜 一段
4
鸡蛋 一个
5
沙拉酱 适量
6
寿司醋 2勺
7
香油 1勺
方法/步骤
1
切碎的胡萝卜、炒鸡蛋、剁碎的油金枪鱼、烤紫菜
2
蒸米饭，最好加些糯米，这样米饭有黏性，容易形成球状。
3
当热结束时，把两碗米饭放进一个大碗里。趁热但不太热时，加两勺寿司醋（如果不热，自己做醋，糖和盐5:5:1）和一勺芝麻油。充分混合
4
加入准备好的胡萝卜片，鸡蛋片，金枪鱼和海带，倒在沙拉酱上，我们还倒了一些胖乎乎的沙拉汁。这是随意的，就像更多，没有固定的比例。
5
戴上一次性手套，抓紧备用
7
也可以是圆形的
8
烤紫菜，紫菜丝，洒香油
9
将烤箱加热110度，持续12-15分钟。脆然后
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