食物也有相生相克的,食物间合理的搭配会让营养更全面,而错误的食物搭配不仅不会对我们身体有好处,还可能导致毁容。毁容?会不会太严重了,那下面我就来详细了解一下!
需要注意的饮食搭配
1
黄瓜+花生 黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。
2
蛋糕+豆腐 蛋糕是很美味,可是含糖成分多,而豆腐也是高蛋白的食物,这两者食物在分类中是归属于同一类的(密集型食物)。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。
3
汽水+巧克力 无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。
注意事项
其他一些不能同时食用的食物提示:(1)红薯和柿子——会得结石; (2)鸡蛋和糖精——容易中毒; (3)洋葱和蜂蜜——伤害眼睛; (4)豆腐和蜂蜜——引发耳聋; (5)萝卜和木耳——皮肤发炎; (6)芋头和香蕉——腹胀; (7)花生和黄瓜——伤害肾脏; (8)牛肉和栗子——引起呕吐; (9)兔肉和芹菜——容易脱发; (10)螃蟹和柿子——腹泻; (11)鲤鱼和甘草——会中毒;
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