玫瑰花．美容养颜首选 玫瑰花食丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，调气血．调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。 中医认为，玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安优、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会今些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今大，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。 玫瑰花呢，越冲泡越飘逸，淡雅的玫瑰香让你舍不得丢弃它，喝不完的茶用来洗脸，洗完后脸是滑滑的，还可以美容哦。而泡过的茶叶是可以留下来的，晾干，做个小抱枕，每天枕着清香的枕头，睡眠质量也提高了。
莉花．红润肌肤、瘦身 福建中医药研究所用莉花茶试验结果表明：茉莉花茶可抑制人体脂质过氧化反应，能增强人体免疫功能，提高抗病能力，具有抗衰老、防治、降血脂、防止心脏病等功效。 《本草纲目》中记载： “茉莉花性辛降温、和中下气、避秽浊、治下痢腹痛。”福州地区民间以茉莉花干炖黄花鱼头，服用治头晕。妇女分娩前用茉莉花干炖服可防难产。茉莉花在治疗肠胃不适、子宫保健、头晕安神这些方面更有独到的功效和保健作用。 姐妹们如有便秘可以多喝点菜茉莉花，因为茉莉花有助下排出体内毒素在抗衰老、润肤香肌、瘦身方面有显著功效哦。值得提醒的是，茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
菊花茶，净化皮肤的天然圣品 《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、忍风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年”。 菊花中的类黄酮物质已经被证明对自出基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。经常喝菊花茶，你的暗淡肤色将去改善，渐渐地，你的肌肤变得亮丽官光泽；同时你的身心也会很放松，眼睛的疲劳也疏解了，你的明眸更加闪亮了。对了，冲泡过的冷茶包敷眼睛，你的黑眼圈也慢慢地跟你告别了。
薰衣草，促进代谢、滋润肌肤 薰衣草有“宁静的香水植物”之美称。一朵朵紫色小花所散发的清香十分诱人，所营造出的浪漫也很让人倾心。薰衣草的香味非常美妙，含有护肤成分，有解除疲劳．促进新陈代谢，滋润肌肤的功效。薰衣草还有很强的抗菌力，所以多用薰衣草来泡澡以及清洁伤口，能够加快伤口愈合，还能淡化疤痕让姐妹们受伤不留疤。刷了牙之后，用薰衣草漱口，帮口腔杀菌。 薰衣草茶所含的物质可帮助舒缓疼痛。喝蒸衣草茶也可以预防感冒、咳嗽或其他气管病疗。若发烧不退的话，不妨试试喝一朴薰衣草茶，让自己流汗，从而降低体温。 很多人应该知道薰衣草有助睡眠之效，也能让人疏解压力和急躁感。