防晒霜 背包 手机 照相机
第1天:成都—雅安—丹巴（全程420公里，行车时间约9-10小） 早上成都出发，经成雅高速，沿途观川西平原风光，经雨城雅安，游大渡河大桥观峡谷风光抵泸定，游泸定桥,后沿大度河逆流而上（经瓦丹路）前往有中国最美丽乡村之称的——丹巴。
第2天:丹巴—长坪沟—日隆镇（110公里，行程约2.5—3小时） 早餐后丹巴出发，前往四姑娘山：游览长坪沟（全程29公里）主要景点有：参观遗址、头道坪、二道坪、唐柏古道、枯树滩、藏族村寨、两河口、红石镇、木骡子、蘑菇石、骆驼峰等景点，在沟里可自费骑马游览，客人自行选择，晚上可举行隆重的嘉绒藏族锅庄烤羊晚会。
第3天:双桥沟—丹巴 乘观光车（游双桥沟(观阴阳谷、五色山、日月宝镜岩、人身果坪、沙 棘 林道、猎人峰、牛棚子、牛心山等景点,中餐后乘车前往丹巴。双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，一般游玩时间为：3小时左右；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，每辆观光车都有讲解导游。
第4天:丹巴—泸定—成都 早餐后丹巴出发，经瓦丹公路到达泸定，沿途可品贡嘎山牦牛肉店（40分钟）、参观甘露大药房（40分钟）、都乐刀店（40分钟），后穿越全国海拔最高的二朗山隧道，历经阴阳两重天，经雨城雅安、成都后翻越二郎山到达雨城——雅安，后返回成都。
1.个人物品及装备： 身份证、护照（外籍人士）、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等（现金不要带太多）； 2.户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具；
3.衣物：防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干。
4.防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；
5.各类器材：手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家抢插座)。