燕窝深受小孩子,孕妈妈以及中老年人的喜爱,不同的人群食用燕窝有着不同的效果,那么炖燕窝就显得比较重要了,把握不好燕窝的营养成分就会流失,那么炖燕窝需要注意哪些必要的细节呢?
工具/原料
燕窝
一、泡发以及炖煮时间
一般来说,雨季燕盏泡发得快,炖煮20分钟左右就熟了;老燕盏泡发的时间要长一点,因为燕丝粗,相对的也耐炖一点,不容易化水; 一般来说,燕丝粗的燕窝,泡的时间长,耐炖,而燕丝细的燕窝就要相对缩短泡发时间和炖煮时间了,否则燕窝很容易化水的~一般来说,燕窝泡发充分,炖煮30分钟就足够了。
二、火候的把控
使用燕窝炖煮壶会自动定好时间和火候,如果是用炉火炖煮的话,可以大火烧开3分钟,转文火炖煮20-30分钟,同一盏燕窝,火力越大,炖煮的时间相应要缩短。
三、燕窝配料先放还是后放
冰糖和燕窝一起下锅,炖煮后,燕窝很容易化水,其次,牛奶或者椰浆和燕窝一起下锅,受热后变性,会变成类似于絮状物,一般能生吃的,不宜过度受热的配料在起锅前5分钟放,微微受热,搅拌均匀即可。
关于燕窝的配料可以哪些呢?
1
燕窝炖蛋
2
燕窝鱼茸粥
3
燕窝炖蜜枣
4
燕窝炖莲子
5
红枣花生燕窝汤
6
鲜虾官燕
注意事项
1
1.0 炖煮时间的把控
2
2.0 需要加配料进去炖煮的需要考虑燕窝与配料的炖煮顺序
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