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荸荠功效与作用及食用方法

荸荠又名马蹄,口感甜脆,营养丰富,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质,可以生吃也用来烹调,
食材
1

荸荠 适量

2

白糖 适量

方法/步骤
1

首先,我们先准备好一些荸荠,适量白糖

2

然后,将荸荠洗净去皮,晾干备用

3

其实,这时去皮后的荸荠已经可以吃了,味道甘甜,汁水丰富

4

如果不喜欢生荸荠的话,我们也可以烧熟了吃,做成拔丝荸荠

5

把白糖放入锅中,反复翻炒,等糖融化了之后就可以把荸荠放进去了。

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