准妈妈们自怀孕后体重就会不断增加，尤其是到最后一个月，体重上升幅度也最大，也就是说准妈妈们怀孕后，脚部增加了10-15KG的承重，尤其是准妈妈在走路时，脚部更是不堪重负，那么准妈妈怀孕后如何注意脚部的保健呢？
方法/步骤
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穿平底鞋：准妈妈怀孕后，鞋跟的高度要十分注意，鞋跟最好不要超过2厘米，防止鞋跟过高走路摔伤。
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鞋底防滑：准妈妈的鞋底必须选择防滑材质，防止走路因滑倒发生意外。
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鞋子宽松、舒适：尽量选择鞋头圆、宽的鞋子，另外鞋子还要舒适、轻便，鞋码稍微宽松些，不要挤脚、磨脚引起脚部不适、
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选择天然纯皮或者布鞋：天然纯皮或者布鞋都透气且轻便，可以有效减少脚的疲劳及帮助脚部透气，减轻孕期脚部水肿。
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睡前温水泡脚：睡觉前用温开水泡泡脚，可以缓解脚部一天的疲劳，使脚部放松，帮助促进睡眠。
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