苹果蒸着吃的做法

冬天天冷，苹果比较凉。我们换个吃法，不仅能吃热苹果还能增加营养。苹果皮富含果胶，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。