从医学上说，更年期即指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。俺这快乐主妇今年40有6，好像己经离得挺近了，于是一些时候的一些莫名其妙小情绪，一色被我归为早更一路。自己关注自己呗。
工具/原料
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爱生活
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爱自己
方法/步骤
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以下都是自己的切身体验，讲出来，以跟同齡的姐妹们互勉。但愿我们一直过得幸福快乐，即便是更了也要不失优雅气质。
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症状之1.睡眠不正常，有时候会整夜失眠，有时候又疯狂嗜睡。嗜睡那是昏睡百年的节奏，失眠又是今夜无法入睡的旋律。呵呵。
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症装之2. 有点小小的喜怒无常。对孩子有时候特别缺少耐心，儿子今高中，也有了点小叛逆，所以正好戏称“更年期撞上青春期”。
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症状之3. 感觉脱发比以前严重了些。夏天搬了次家，曾经还以为是这个小区的水不好，才这样的，现在看来，没准也是早更的前兆。
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症状之4. 偶尔心会发慌。一个月前有一次，因为要出去接好朋友跑了几步，感觉自己的小心脏在脑腔里忽悠忽悠地跳了好几下，这是年轻时是我想像不出来的事——年轻时我是校长跑运动员，跑个3000米5000的也不会大喘。呵呵。
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估计哪个月开始，大姨妈也不会来看我了，到那时候就是真正确切无疑了。我只希望自己能平静地度过那个据说很可怕的时期——有人说会有自杀倾向，会有忧郁症症状，会歇斯底里，，，那样的我，我实在不想看到。
注意事项
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更年期该注意的事项，无非就是关注那些症状的发展情况，做适当修补，例如吃点助眠的养心脏的中药，用固发的洗发用品，最主要的，从现在开始，锻炼身体，让体能加强。从每一个今天起，寻找更多生活乐趣，让新意充满自己的日常生活。
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图片来自网络
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