酸菜炒粉条是一道很普通的家常菜,在大小餐馆的桌子上也时常能见到它的身影,原因就在于它很合大众的口胃,是下饭的好菜肴!从小就喜欢妈妈做的酸菜炖粉条,每当吃这道菜时,总能回想起童年的时光,每次都吃的是那么的香。 酸菜富含膳食纤维,具有预防便秘及肠炎,结肠炎类疾病的作用;酸菜对肥胖、高血压、糖尿病、消化系统癌症的预防也有效果;酸菜可降低血中胆固醇含量, 预防动脉硬化预等心脑血管疾病,还可以起到降低肝脂肪浓度的作用。
工具/原料
1
主料 粉条200g 酸菜鱼酸菜1包
2
配料 油 盐 少许洋葱 花椒5颗 生抽 香葱 姜
方法/步骤
1
粉条事先泡软;酸菜冲洗干净
2
香葱切碎,酸菜切短粒,洋葱姜切碎
3
热油锅爆香花椒粒,洋葱,姜丝
4
放入酸菜翻炒均匀
5
放入粉条
6
倒入适量泡洗酸菜的水
8
盖上锅盖小火慢炖片刻
9
掀开锅盖放盐调味即可
注意事项
1
酸菜要泡洗干净;
2
用小火慢炖粉条会更入味。
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