一怀孕坐月子鸡鸭鱼肉的都上,再加上每天补充钙质那孩子的骨头自然要硬一些。要说补钙,不管是孕期还是平日吃豆制品摄取钙质那是很好的,不过,豆腐的豆腥味可不是人人都喜欢的,怎么才能让豆腐好吃,怎么才能让豆腐烧的跟肉似的人人都爱,其实很简单,肉末虎皮豆腐跟大家分享。
工具/原料
1
原材料:北豆腐、瘦猪肉、木耳。
2
配料:鸡蛋、香菜、葱。
3
调味料:豆瓣酱、酱油、醋、白糖、盐。
方法/步骤
1
将豆腐切片(厚薄半公分),瘦肉剁碎,木耳剁碎,鸡蛋打散,把适量豆瓣酱、少许酱油、醋还有白糖调入一个容器中,搅拌均匀备用。
2
将切好的豆腐均匀的裹上鸡蛋液。
3
起油锅,油温7成热时放入裹好蛋液的豆腐片,煎至两面金黄盛出备用。
4
另起油锅,放入剁好的瘦肉滑散,肉末颜色变白后放入葱丝翻炒。
5
放入调好的酱汁炒熟,紧接着放入木耳碎同炒。
6
放入煎好的豆腐片翻炒片刻撒入少许盐或者不加盐(豆瓣酱本身有咸味)撒入香菜即可出锅。
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