放松、放松、再放松
要有准备整个过程会很累噢！如果觉得嘴巴累，可以分开两次做。
护士帮我把第二次拔牙的缝线拆了，我还担心害怕到死，结果一点也不痛！拆线真的一点都不痛！两下就拆了！拆了都不知道！所以大家要拆线的都放宽心吧！
约了牙医洗牙，我用的是超声波洗牙，医生说他的操作是1分钟1只牙，我拔完牙一共28只牙，但是由于我的牙石和牙渍比较多，所以大概就40分钟左右，洗牙的过程中会有一些水花状的喷出来，旁边的护士会用吸管在不停帮我吸口水，所以就完全放松嘴巴交给医生和护士就OK了，就是嘴巴累了点。
洗完牙，牙医告诉我我有3只蛀牙，左下的那只是我之前补过，但是掉了，右边上下各一只大牙外侧有蛀牙洞，医生建议我约下一次来补牙，因为怕我张嘴巴张太累，但是我真的不想忧心忡忡多几天，所以索性当天把它们都补了！医生马上赞我”勇气可嘉“。
医生先帮我把右边的两只蛀牙补了，因为都是小的蛀牙洞，所以半小时就补完了。基本就是钻钻-磨磨-洗洗-补补-磨磨，然后就搞完了。然后医生让我休息半小时，他先处理另一个患者，也让我休息嘴巴，不用太累。
然后开始补左边那只大牙，因为之前补的掉了，我一直没管它，结果医生说它一直在加深蛀牙，现在已经蛀比较深了，再深一点就没用了。光这个牙，就花了40分钟来补，真心累啊，但是心里一直想着补了就好了，补了就好了，补了就好了，然后就过去了。哈哈！
洗牙个个地方都应该差不多，就150左右，补牙的费用要根据补牙的材料来选的，所以大家要根据自己的实际情况来选择噢！我选的380+190+190（左下、右上、右下）。
洗牙能够让医生全方面地了解你的牙齿的状况，及时做好防护补救措施。补牙就是补救你的牙齿，防止蛀牙到牙根导致你丧失一只宝贵的牙齿。然后以下来的这一步，可以选择做，或者不做，看自己的需求咯。
窝沟封闭-如果医生的勾能够勾在你的牙齿的窝沟坑，那么你的窝沟就比较深，医生会建议做”窝沟封闭“。因为大多数人的蛀牙就是窝沟开始的，因为窝沟容易藏食物残渣，所以最容易蛀牙，那么做了窝沟封闭就相当于把窝沟封平了一点，那么就不容易在这个部位蛀牙了。因为戴了牙套的话，牙周的环境会比没戴牙套更差，更容易蛀牙，所以做窝沟封闭会更好地保护牙齿，为了保护好我的牙齿，我决定左窝沟封闭。这里做窝沟封闭约80元一只牙齿，我一共做了13只，但是医生疼我，给我减了3只，算了我10只，所以也算给我打折了。
做完洗牙、补牙、窝沟封闭，感觉自己一口牙齿干干净净，健健康康哒！然后就做好准备迎接带牙套咯！
如果你跟我一样不怕累，可以一次过洗牙+补牙，但是如果你怕嘴巴累，那还是分开吧，不然嘴巴真的很累的。
补牙的费用是根据补牙的材料分类的，我左边的补牙比较大，所以挑的最好最贵的材质，380，但是右边的蛀牙较小，所以选的材质比较便宜，190一只。要根据自己的实际情况来选择噢！