食材
1
圆白菜 适量
2
蒜 适量
3
干辣椒 适量
4
北极虾 只
5
芋头 适量
方法/步骤
1
白菜洗净切成丝
2
把大蒜切成泡沫，把干辣椒切成碎片
3
起锅烧油，放入蒜末辣椒段，小火慢慢煸出蒜香味
4
倒入白菜，翻炒，然后加入蚝油，继续翻炒
5
在底部加一碗热水
6
继续翻炒，花菜变色变软后加入适量盐和味精拌匀后即可出锅。
7
如今，这种蛋白质与北极虾一起食用，主要食物是蒸芋头。芋头每100克只含60卡路里，是一种很好的主食。
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