苦瓜是夏天常吃的一种菜,很多人都特别喜欢苦瓜,同时有清热解毒的作用,那么苦瓜怎么做才能更好吃呢?今天跟大家讲一下苦瓜炒肉的简单做法。
食材
1
苦瓜 1根
2
瘦肉 若干
3
姜末 若干
4
蒜末 若干
方法/步骤
1
苦瓜切片 一条苦瓜将它切开两半,去掉里面的瓤,然后将苦瓜切成一片一片的。清水冲洗干净之后,放在盘里加入少量的食盐腌制。
2
苦瓜片腌制 苦瓜片大约腌制一两个小时之后,将苦瓜放在水里清洗,进行两遍之后,将苦瓜片用手捏一下,将里面的苦水捏干净,然后放在盘里备用。
3
肉丝腌制 将瘦肉切成肉丝,加入适量的生姜末和蒜末,加入适量的生抽、老抽和嫩肉粉搅拌均匀,腌制一会。
4
炒肉丝 冷锅加油当油烧至七分热时,倒入腌制好的肉丝,进行翻炒,等肉丝炒的均匀之后将肉丝盛盘。
5
炒苦瓜 锅里加油放入苦瓜进行翻炒,此时炒苦瓜的时候不要加盐,加些调料就行了,一定要将苦瓜的水分炒干,苦瓜很干的时候,这时候吃的就不是很苦。
6
加入炒好的肉丝 待苦瓜炒的快熟的时候,加入炒好的肉丝和苦瓜进行均匀混合,过一会儿就可以起锅了。
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