女生黄体酮不足会引起生殖方面的问题，除了直接补充黄体酮外，利用饮食特别是药膳也可以改善黄体酮不足。
工具/原料
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方法/步骤
1
◎生地枸杞饮：鲜生地黄、枸杞子各50克，冰糖适最。水煎代茶饮。主治：肝肾阴虚型黄体功能不全症。
2
◎黑豆糯米粥【原料组成】黑豆30克，糯米60克。【制作方法】将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温水煮成粥食用。【推荐理由】改善女黄体功能不足，适合孕前服用。
3
◎猪腰核桃汤：猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断（包）、桑寄生（包）各20克。同炖煮后食肉喝汤。主治：黄体功能不全，证属肾虚不固者。
4
◎山楂红糖饮：山楂50克，红糖适量。水煎代茶饮。主治：黄体功能不全，证属血瘀脉阻者。
5
◎山药莲子粥：山药、莲子各100克，粳米100克。煮粥食用。适用于黄体功能不全，证属脾肾阳虚者。
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忌食辛辣刺激食物，适当多食高蛋白、高热能、高维生素食物。
注意事项
1
注意经期卫生，避免精神刺激，加强自我保健。
2
经期充分休息，避免过度劳累、感受风寒等。
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