黑鱼肉质紧实,如果切成段烧的话,口感不太理想,如果做水煮鱼片,那味道是相当棒,很是下饭,而且黑鱼的刺很少,老少皆宜,不用担忧被鱼刺卡到。黑鱼具有消炎的作用,所以也是手术之后病人调理饮食的很好选择。
食材
1
黑鱼 800g
2
绿豆芽 200g
3
郫县豆瓣酱 适量
4
油 适量
5
盐 适量
6
葱 适量
7
姜 适量
8
蒜 适量
9
花椒 适量
10
干辣椒 适量
方法/步骤
1
黑鱼清洗干净,从背部下刀,把两侧的肉整块取下切成鱼片,鱼片尽量薄,鱼骨斩成段。
2
把切好的鱼片,加入适量的盐、料酒、鸡精、淀粉和蛋清抓匀,淹渍15分钟。
3
把绿豆芽放开水锅中煮2分钟,捞起来,垫在盘底。
4
锅中放油,加入郫县豆瓣酱炒出红油后,加入适量的水,把鱼骨放入锅中大火煮5-8分钟。
5
待鱼骨烧熟后,把鱼骨捞出来,盛在烧好的豆芽上面。
6
再把鱼片滑入红油汤中大火煮开,鱼片发白,立即出锅,这样才能让鱼片的口感嫩滑。
7
把鱼片盛在鱼骨上,在鱼片上撒上适量的花椒粉、干红辣椒粉和蒜粒,另起锅烧热油浇在花椒粉、干红辣椒粉和蒜粒上,随着浇油的嗞啦嗞啦声,立即香味四溢,让人馋得直流口水,直接上桌食用。
注意事项
如果想少吃油,其实鱼片煮过后也可以直接实用,味道也不错,浇了油会更香。
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