什么是痔疮？ 在人类的直肠下端及肛管，其粘膜下或上皮下的一周范围内，里面有血管和支持组织，被称为“血管垫”，里面的血管被称作“痔血管”，血管垫是与生俱来的，具有重要的功能。 首先，血管垫通过压力的变化协助肛门控制排便；其次，因为血管垫具有弹性，可以保护肛门周围的肌肉，不易被干燥的大便损害；同时，血管垫比较柔软，可以保证肛门的完美闭合，以保持肛门周围的清洁。当支持组织松弛，痔血管发生异常曲张、脱垂时，一部分人就产生了痔疮。
哪些人属于痔疮的高发人群？ 血管垫人人都有，但是并非人人都得痔疮。首先是长期腹压高的人，例如便秘者；以及长期站立工作者，例如教师，售货员；还有长期坐着用力的人，例如司机等，这些人容易导致痔血管压力升高，长期以往，痔疮就形成了。
痔疮人群如何保护肛门？不能过度用力排便，每天保证有2500毫升的水分摄入，能软化大便，帮助排出体外。多吃富含膳食纤维的食物，能吸收肠道里面的水分，增大粪便体积，让粪便快速的通过肛门和直肠。有痔疮，还可以使用痔疮涂抹痔疮膏，消除硬块，比如常见的汉氏 痔 必 康。比如糙米燕麦以及玉米和绿叶蔬菜等。不能乱吃一些泻药，不然会产生耐药性，甚至会减弱痔疮，导致慢性便秘。保持肛门周围的清洁和卫生，每次大便后用清水来冲洗。另外也可以坐浴20分钟来促进局部的血液循环。
养成良好的运动习惯对预防痔疮也是有着积极的作用的，这是因为长期坚持运动的人，其机体的免疫能力会有所升高，进而就能够抵制一些疾病的入侵。此外，免疫力高的人，其身体的自我调节能力也会有所升高，从而就能够更好的调节人们的身体，进而这类人就不容易出现肛门粘膜肿大的情况，最终就降低了痔疮疾病出现的几率。
要养成每天早晨定时拉大便的好习惯，每天早晨醒来后空腹喝一杯水，能刺激胃肠道蠕动。
不能长时间依赖于灌肠或者泻药，不然会会乱胃肠道功能，甚至会加重痔疮。