水果，是大自然给我们的美好健康的东西，它对我们有很多很多好处哦~
方法/步骤
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苹果苹果不仅口味香甜，还具有丰富的维生素。果胶含量高，适合减肥人群，让人具有饱腹感，经常食用有利于提高身体免疫力。
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香蕉香蕉可以通便，可以促进身体机能的恢复，经常用脑用眼的白领工作人群可经常食用，缓解眼睛干涩，还可以预防或治疗高血压、预防癌症、容易饱食，可以减肥但是香蕉是属于寒性食物，在女性例假期间最好不要使用，胃寒的人也要少食。
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橘子橘子味道酸甜。首先它能够润肺化痰，在秋冬季节引用很好，其次能够防止多种疾病，起到活血的作用，对女生来说，还有美容的功效哦END
方法/步骤2
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草莓草莓有着少女们喜爱的可爱外表，不仅美还酸甜可口。吃草莓有美容、减肥、提升记忆力的功效，特别对孕妇有着更好的作用
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葡萄解除疲劳、抗毒杀菌、抗贫血，调养脾胃，有很好的利尿作用，当然葡萄酿的酒也是美容的必备神器
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梨梨子属于中性水果，适合各种人群。它具有利尿、润肺、止咳化痰的作用。它的水分含量较高，吃起来清凉解渴，口感较好，可预防感冒END
注意事项
要注意分清时节，不吃过季的水果