我们有时候工作压力大，上网玩游戏。看电影，情绪不好，失措。最后导致失眠！
工具/原料
被窝催眠曲！
方法/步骤
1
首先，我们每天晚上泡脚15分钟以上！（热水）
2
睡觉前，我们要找到自己一个合适的睡姿，躺着！
5
比如，我们选择催眠音乐，试听入眠！
6
如图，如果怕辐射，我们可以提前下载我们要听的催眠音乐！
注意事项
如果怕费流量，那就提前用WiFi下载下来！
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