角瓜炒鸡蛋,宝宝超级爱吃的食物,营养均衡,能补充鸡蛋所含的营养元素,也能补充角瓜中含有的维生素C、葡萄糖等营养物质。作为家常菜,很受大家青睐,下面,我就介绍一下做法。
食材
1
鸡蛋 3个
2
角瓜 1根
3
蒜瓣 2个
4
葱 2段
方法/步骤
1
准备食材,嫩角瓜,鸡蛋,葱切片,蒜拍碎,备用。
2
选择的角瓜是嫩角瓜,这样不会有籽,所以里面的瓤是不用弄掉的。把角瓜分开两半,切片装盘待用。
3
鸡蛋敲碎搅拌,锅内热油。先煎鸡蛋。鸡蛋煎好后,放到碗里备用。
4
锅内再加少许油,将葱花、蒜片炒香,下入角瓜片翻炒。
5
炒到半透明是下入鸡蛋继续翻炒,出锅前,加少许盐和味精调味即可。
6
出锅,美味可口,小宝宝都爱吃的西葫芦炒蛋。
注意事项
1
角瓜脾胃虚寒的人应少吃。
2
不用加太多调料,酱油和姜可以随意。我认为,没有肉的菜尽量不加姜。
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