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西葫芦(角瓜)炒鸡蛋,小宝超爱吃!

角瓜炒鸡蛋,宝宝超级爱吃的食物,营养均衡,能补充鸡蛋所含的营养元素,也能补充角瓜中含有的维生素C、葡萄糖等营养物质。作为家常菜,很受大家青睐,下面,我就介绍一下做法。
食材
1

鸡蛋 3个

2

角瓜 1根

3

蒜瓣 2个

4

葱 2段

方法/步骤
1

准备食材,嫩角瓜,鸡蛋,葱切片,蒜拍碎,备用。

2

选择的角瓜是嫩角瓜,这样不会有籽,所以里面的瓤是不用弄掉的。把角瓜分开两半,切片装盘待用。

3

鸡蛋敲碎搅拌,锅内热油。先煎鸡蛋。鸡蛋煎好后,放到碗里备用。

4

锅内再加少许油,将葱花、蒜片炒香,下入角瓜片翻炒。

5

炒到半透明是下入鸡蛋继续翻炒,出锅前,加少许盐和味精调味即可。

6

出锅,美味可口,小宝宝都爱吃的西葫芦炒蛋。

注意事项
1

角瓜脾胃虚寒的人应少吃。

2

不用加太多调料,酱油和姜可以随意。我认为,没有肉的菜尽量不加姜。

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