酪氨酸的作用及补充来源

酪氨酸: ◎促进肾上腺、脑垂体和甲状腺正常发挥功能 ◎刺激生长激素的释放并产生可抑制食欲的去甲肾上腺素 ◎有助于控制抗药性精神抑郁及焦躁症 ◎可缓解戒毒引起的抑郁、疲劳及敏感的情绪,有利于戒除毒瘾 食物补充来源:奶制品、香蕉、杏仁、南瓜和芝麻等。