多语言展示
当前在线:1711今日阅读:168今日分享:49

养颜抗衰老乌鸡汤

乌鸡汤是广东省传统的地方名菜,以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用,以特有的菜式和韵味,独树一帜,粤菜是中国著名八大菜系之一,在国内外享有盛誉。
食材
1

乌鸡 200克

2

红萝卜 20克

3

山药 250克

4

食盐 2勺

5

鸡精 1勺

6

姜 2片

方法/步骤
1

乌鸡,红萝卜,山药,姜片

2

山药和红萝卜削皮洗净

3

斜切厚块

4

汤锅放1500毫升水放进汤料 大火煲

5

大火煲开了改小火煲

6

煲30-45分钟即可,放盐调味,我们一般不放盐。

注意事项
1

乌鸡宰杀洗净后,放入沸水中滚5分钟,也 就是我们通常所说的“飞水”,这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味。

2

乌鸡汤很清甜,调味就放一点盐就可以啦,煲汤要一次加足水,中途再加水的话,味道和营养都会大打折扣。

推荐信息