成天吃一些众所周知的菜系有点烦了吧,健康的木耳,除了当配料也可以当主菜哦,现在让偶简单滴说一下木耳炒肉啦,那些学名啥的偶就不知道了,只是自己炒过味道很不错滴。
食材
1
东北木耳 20克
2
葱 2-3棵
3
五花肉 100克或随意
4
姜沫/姜丝 少许
5
盐 适量
6
醋 少许
7
花生油 适量
方法/步骤
1
用纯净水泡木耳,买东北木耳秋耳,那种小小的肉肉的。不要小看这木耳哦,如果用的木耳不好,这盘菜只好倒掉了。其实商场里八十几,网购也不错是五十左右500克。20克提前一夜泡上,中间最好多换几次水,条件许可用纯净水更佳。
2
煮开适量的水把木耳在里面焯一下(图回头再添加,不在这台机器里呢)捞出放纯净水里。呵呵为什么总是要强调纯净水呢,自来水泡出来的味道总是不如纯净水的好哦。
3
切好肉片,喜欢也可以顺便焯一下。姜丝姜沫备好,葱备二根长脖的,不要那种铁杆葱。感觉味道不如普通小葱。要叶子完好的,洗净,整根斜线切。全部备用。
4
热锅,加油(看个人饮食需要适量),加少许葱脖葱叶的切片进去,翻炒,出香味加肉片,炒到九成熟加适量醋,同时加入姜沫或姜丝,炒出香味,把主材料焯好的木耳和余下的葱丝放入翻炒。
5
因为主材都已经焯过是熟的,所以待后加入的葱变色就可以出锅了,盐自然不要忘记添加,根据自己的口味加些就可以了。简单却好吃的一道木耳炒肉就出锅喽。
注意事项
1
呵呵,千万选对主材,曾经有一次老妈用她买的所谓木耳炒过,好难吃,象吃草一样呢,肉感没有,水份没有。
2
醋不要加老醋,米醋味比较好。老醋的话感觉成怪味了。只适宜拌老醋四样,炒木耳放不好吃。
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