准备好原材料； 将鸡蛋打入碗中， 放入适量的盐和小葱末； 再加入适量的水，继续搅拌， 直至合成稀稠合适的面糊； 加入几滴油， 再搅拌均匀； 将紫甘蓝和黄瓜丝放入碗中， 将橄榄油浸金枪鱼放入其中； 再加入适量的沙拉酱，搅拌均匀备用；
烧热锅， 刷层薄薄的油； 锅离火， 倒入准备好的鸡蛋面糊， 旋转锅， 让面糊均匀的铺在锅底； 小火慢慢煎， 等其成熟定型； 煎好的鸡蛋饼放在干净的案板上； 将面饼反过来， 下面铺上金枪鱼沙拉；
上面盖上张紫菜； 将它们卷起来； 斜切成大小合适的块； 放在盘上， 再配上杯牛奶；来上一块， 味道不错哟。
食材
1
雄鸡标金枪鱼罐头 半罐
2
鸡蛋 2个
3
面粉 100克
4
紫甘蓝 2张
5
黄瓜 1根
6
紫菜 1张
7
沙拉酱 适量
8
小葱 适量
9
油盐 适量
步骤
1
准备好原材料；
2
将鸡蛋打入碗中， 放入适量的盐和小葱末；
3
再加入适量的水，继续搅拌， 直至合成稀稠合适的面糊；
4
加入几滴油， 再搅拌均匀；
5
将紫甘蓝和黄瓜丝放入碗中， 将橄榄油浸金枪鱼放入其中；
6
再加入适量的沙拉酱，搅拌均匀备用；
7
烧热锅， 刷层薄薄的油；
8
锅离火， 倒入准备好的鸡蛋面糊， 旋转锅， 让面糊均匀的铺在锅底；
9
小火慢慢煎， 等其成熟定型；
10
煎好的鸡蛋饼放在干净的案板上；
11
将面饼反过来， 下面铺上金枪鱼沙拉；
12
上面盖上张紫菜；
13
将它们卷起来；
14
斜切成大小合适的块；
15
放在盘上， 再配上杯牛奶；
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来上一块， 味道不错哟。
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