玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
食材
1
玉米 200克
2
鸡蛋 一个
3
大米 300
4
香油 适量
5
盐 适量
6
枸杞 适量
7
生姜 适量
方法/步骤
1
大米洗净后浸泡一会，生姜切碎。大火煮沸之后转小火。
2
把鸡蛋打散。
3
放入姜末。玉米熬。敖浓之后。倒入鸡蛋。
4
在放些盐调味。滴入几滴香油就可以吃了
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