山药排骨汤的功效,营养功效:补肾养血 滋阴润燥健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿。
食材
1
山药 两个
2
排骨 两斤
3
盐巴 适量
4
葱 适量
5
料酒 适量
6
生姜 适量
7
醋 适量
方法/步骤
1
1,准备好食材
2
2,排骨洗净,并放入锅中煮沸
3
3,把葱切成一段段的,把蒜拍碎,山药去皮切成块
4
4,将排骨捞出洗净,和山药一同放入电压力锅内胆
5
5,加入姜片和葱结,应倒入适量的料酒
6
6,加入少许白醋,盖上盖子
7
7,时间到后,开盖,加入盐
8
8,加入鸡精即可食用
注意事项
1
排骨必须煮一道
2
山药的粘液会让皮肤发痒,处理山药的时候最好带上一次性手套
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