电视，智能手机，电脑，这些高科技的产品，在给我们带来无尽的精神享受和便捷服务的同时，却给我们眼睛带来了沉重的负担和压力，眼睛干涩疲劳，视力逐渐下降，在都市高节奏的生活高压下，我们的眼睛愈来愈模糊，越来越累，越来越变得黯淡无光，无精打采，面对这样不堪的现状，我们在繁忙的工作之中和高节奏的生活状态中，应该如何养护我们的眼睛，让我们拥有一双炯炯有神的眼睛，下面介绍几个养目的方法。
方法/步骤
1
闭目养睛又修身。 当连续用眼一段时间后，可以将眼睛闭上，排除一切杂念，屏息凝声，也可以做做深呼吸，让身心彻底的放松，使得自己处于一个非常宁静且平和的状态，让眼睛彻底的得到放松，这样持续5-10分钟，既可以养目，又可以修身养性。
2
起身远眺他处景物。 长时间用眼时，会引起眼睛的疲劳和视线模糊，这时应该起身或走出房间极目远眺远处的景物，不断的变换景物和方位，如此反复几次。可以消除眼睛的疲劳的状态。最好在用眼一小时之后做远眺运动。
3
用手指按摩眼角。 在用眼一段时间后，可以用手指按压眼角，采取顺时针旋转的方式，反复几次，可以使得紧绷的肌肉变得松弛，同时眼睛也会变得舒畅很多，肿胀感觉也会消除。
4
用温热水，热毛巾，或蒸汽熏浴眼睛，每天1-2次，每次10-25分钟。长期坚持，可以起到清热，消炎明目的效果。
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