茶树菇,属于高档食用菌类食材,味纯清香,口感极佳,干烧的茶树菇很有嚼劲。鲜花生,营养丰富,其中的亚油酸,可以使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。红烧肉,荤素搭配,需要做到营养均衡,不偏食,多食材,才能吃得健康又美味。
食材
1
五花肉 适量
2
茶树菇 适量
3
花生米 适量
4
油 少许
5
冰糖 少许
6
葱 少许
7
生姜 少许
8
黄酒 少许
9
老抽 少许
10
美极鲜酱油 少许
方法/步骤
1
主料:五花肉:适量茶树菇:适量花生米:适量
2
辅料:油、葱、生姜、冰糖、黄酒、老抽、美极鲜酱油,少许。
3
处理食材:先将茶树菇浸泡在温水中(泡软),洗净,切除根部,待用。
4
五花肉浸泡一下(去血水),切块。新鲜花生,剥壳,待用。
5
开油锅,放入五花肉、生姜片,黄酒煸炒。
6
再将茶树菇倒入锅中过一下油,翻炒。
7
接着加入花生米、老抽、冰糖、加水继续烧煮。
8
直至收汁,食材酥烂,出锅上盆。
9
撒上葱段,即可食用。茶树菇很有嚼劲,五花肉香气扑鼻,新鲜花生口感极佳。
注意事项
2
有帮助,点投票。要细品,可收藏。要继续,请关注。如成功,请点赞。有疑问,请留评。
上一篇:教你做出双菇花肉炒肉片
下一篇:儿童剪纸—蜻蜓怎么剪