宝宝很小的时候、爸爸妈妈担心宝宝一个人睡不安全。夜里喂奶也不好喂。所以一般都是大人带着宝宝睡觉的。导致宝宝越来越不会独立睡眠了、下面小编给大家说说怎么让宝宝学会独立睡眠
工具/原料
耐心、用心
方法/步骤
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宝出生后的一两个月内睡眠质量将会大打折扣，这是因为平均每间隔2~3 个小时就要给宝宝喂食一次。大人睡不好。宝宝也是
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很多父母都担心宝宝在夜间醒来发现与大人分开从而心生恐惧，为了让宝宝能够独立睡眠，克服这样的焦虑是正常的，也是必须的。因为高质量的睡眠对于身体和大脑的健康成长都是十分重要的
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在生命最初的三个月里，你无需对宝宝太过苛刻。如果他每次都是在喂食过程中睡着了，或者还没到睡觉时间就已呼呼大睡，你完全没有必要只是为了将他放到床上而就把他弄醒。同样的，如果宝宝还没有适应这些，你也不用太过坚持，对于培养孩子夜间独立睡觉并没有对错之分，你可以根据孩子自身的特点，配合家庭环境找出最佳方法，慢慢来！
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宝宝出生后的3~4个月是培养良好睡眠习惯的最佳时期。如果此时宝宝可以学会不需要你的帮助而重新入睡，那就能避免在今后的日子再遭遇类似睡眠问题。这就是所谓的“独立睡眠”。夜间醒来之后，不需要呼唤父母就能重新入睡
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入睡时，尽可能让宝宝的房间保持安静且光线昏暗，虽然宝宝并不一定要在完全安静和黑暗的环境下维持睡眠
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教会宝宝自我安慰。他喜欢用什么样的睡姿睡觉就让他怎么睡、四个月之后的宝宝喜欢趴着睡。因为那样他们会觉得很有安全感、这是独立睡眠的开始
注意事项
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图片来源于网络。内容是我生活经验的总结
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