“今天给大家分享一款非常简单的南瓜山药米糊，当早餐再适合不过了！不仅营养丰富，而且简单易做！”
食材
1
南瓜 15克
2
山药 10克
3
糯米 15克
4
红枣 1颗
5
谷物燕麦片 5克
方法/步骤
1
准备好需要的食材。
2
糯米用清水浸泡10～15分钟。
3
南瓜和山药去皮切丁，红枣去核切丁。
4
把食材放入豆浆机研磨腔内。
5
往水箱中倒入适量的纯净水，启动“米糊”程序。
6
等待13分钟就可以得到一杯营养丰富又美味的南瓜山药米糊。
注意事项
1
1、食谱中的量是一人份的。
2
2、若是无糯米可以用大米代替。