这道有爱的健康蒸菜——番茄肉香山药夹,两片山药之间加上肉馅,利用番茄酱汁来勾芡调味,让本身味浅的山药多了一层浓郁的酸甜口味,一下就抓住了宝宝的视觉和味觉呀!
食材
1
瘦肉 100克
2
山药 半根
3
西红柿 1个
4
胡萝卜 1个
5
葱 适量
6
姜 适量
步骤/方法
1
➀食材准备:山药、西红柿、胡萝卜、瘦肉、葱段、姜片、淀粉。
2
胡萝卜洗净刨丝剁碎,瘦肉剁成细腻的肉泥,葱姜分别切末备用。
3
把瘦肉、葱姜、胡萝卜放入碗里,加入少许盐、酱油调味(1岁以内的宝宝可以不加)。
4
山药去皮,洗净,用刀切成片,可以是圆片或者斜片(我这个山药太小,就切成了斜片能略大一些),切好后放入水中浸泡(放入水里可以防止氧化,也可以去掉过多的粘液)。
5
先取一片山药,用筷子沾少许淀粉,放上适量的肉馅(山药粘液重,非常滑,挂不住肉馅,所以要沾淀粉增加粘性,才能挂住肉馅呀)。
6
再取一片山药沾淀粉附在肉馅上,一个山药盒就完成了,像个可爱的小贝壳有木有~!
7
蒸锅放冷水烧开,把山药盒带盘子一起放入蒸屉,大火蒸10-15分钟即可(根据山药的大小,肉馅的多少决定蒸的时间)。
8
蒸山药盒的空闲时间,就可以准备番茄酱芡汁了!准备一个熟透的番茄,番茄身划十字放入热水中烫一下,去皮后切丁。
9
锅内放少许油,放入番茄丁,中小火熬煮,加入2块冰糖调味(也可以不加),番茄会慢慢变软融化。
10
番茄汁完全融化后即可加入少量水淀粉勾芡,让汤汁更加浓郁,做好的番茄酱盛出备用(番茄酱不用特别特别浓稠,能够自由流动的状态就可以)。
11
把番茄酱作为芡汁,浇在山药盒上,造型可以随意摆,美味的肉香山药盒就大功告成啦(这一步番茄酱的勾芡可以另彩色和食欲大增,不仅仅能够调味,营养也翻倍啦)!
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