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【营养汤品】鲜美豆腐汤羹

蛤蜊:软坚、化痰、利,基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰,豆腐:清热泻火、益气、解毒,三样一起是夏日不可多的汤品。
食材
1

蛤蜊 3两

2

围基虾 6个

3

豆腐 1块

4

蟹味菇 1包

5

葱花 少许

6

姜片 2片

7

油 少许

8

盐 适量

9

料酒 少许

10

蚝油 少许

方法/步骤
1

准备好蛤蜊,基围虾,蟹味菇和豆腐。

2

蛤蜊放盆中,加入盐和水浸泡15分钟,去泥沙。

3

蟹味菇洗净,蛤蜊用手戳干净,基围虾去掉头部的黑块和线,豆腐切块。

4

锅里放入少许油,放入姜片和蟹味菇。

5

煸炒片刻,加入盐,料酒和耗油

6

然后放入适量的水,放入豆腐块,烧开后放入基围虾,煮10分钟,然后放入蛤蜊,待蛤蜊张开,撒点葱花即可。

注意事项
1

蛤蜊放盐水中浸泡一下,然后用手戳干净。

2

下锅顺序不要乱哦,先蟹味菇,豆腐,基围虾,蛤蜊,在葱花

3

蛤蜊张开就可以啦,烧太久肉会脱壳。

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