青少年一般在14-16岁左右进入变音期。 这个时期是这些喉和声带发达的阶段。 变声的周期一般是半年到一年。 在变声期对喉咙进行护理时，科学地合理地使用喉咙，在不使喉咙疲劳的基础上，还要注意饮食的烹调。
方法/步骤
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一，摄取胶原蛋白和弹性体需要注意。 声音器官主要由喉，喉结节和甲状软骨组成。 这些器官也由胶体和弹性体组成。 声带也由弹性体膜构成。 仔细一看，男孩的喉部变大了，但并不是突出的。
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二，这个阶段称为变声期。 再过一段时间，男孩子的声音从孩子的声音开始变得厚重而低，酷似成年男性的声音。 这时喉头会突出来。 喉结节与声变密切相关。 青春期人体发育变化较大，其中喉部发育也非常迅速。
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三，喉主要由上甲状软骨和下环状软骨组成。甲状软骨的左右正方形软骨用中心线连接，其形状类似于后面打开的2张封面。
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四， 声带在甲状软骨内。 男孩进入青春期后，喉发育迅速，左右软骨的夹角变小，上部向前突出形成喉。此时，喉的前后颈部也迅速松弛，
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五，声带的长度几乎翻了一番，宽度和厚度也增加了。 随着声带的发达，音频会下降1个八度左右，所以孩子的声音会变成厚重低的男声。 男孩一般从13岁开始进入变音期，15岁完全进入变音期。
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六， 19岁以后，男孩的喉咙突出，声音变粗了。 青春期女孩的喉结节没有明显的外观变化。但喉结节也有明显的变化，声带伸长变窄，因此发音频率高，音调也高，尖。
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七，变音周期的长度因人而异，少则为4～6个月，多则为1年左右。 声带在变声期有显著变化。 声带充血，肿胀，分泌物多，易受损伤。