如何让自己脸部少长皱纹

少做搞怪表情当我们做面部表情的时候，表情肌收缩会带动皮肤运动，形成皱纹，如果经常做夸张、搞怪表情，这些皱纹就会逐渐加深、加重。

注意防晒长期照射阳光，紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降，让皮肤松弛、皱纹变深，要记得涂防晒霜，戴帽子、撑遮阳伞，做好保护措施。

做好皮肤清洁保湿有化妆习惯的女生一定要卸妆后再洗脸，如果是发红或是敏感皮肤，用清水洗脸即可。无论什么类型的皮肤，洗完脸一定要使用润肤霜。

保持愉悦心情如果你经常闷闷不乐，性情急躁，孤僻，而面部表情也会经常呈现这种状态，这样表情就会固定化，使人呈现出逐渐衰老的状态。糟糕的情绪还会影响人的内分泌系统，内分泌紊乱对女性伤害很大。

充足的睡眠喜欢夜生活，长期熬夜，经常睡眠不足，会使皮肤调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱纹。

补充优质蛋白和维生素c要想皮肤好，吃什么猪蹄子、牛蹄筋、胶原蛋白粉都是没多大用的。想要皮肤好我们需要的是优质蛋白!所以蛋，大豆、四季豆、绿豆以及豆腐、豆腐干等豆制品，瘦肉，  奶类是最佳的选择。另外要补充一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、  菠菜、辣椒、  青椒、  番茄、樱桃、菜花、苹果等。