在我们日常的生活中和网络上有很多降血压的方法，到底哪些是正确的，那些是错误的？小编告诉你在正确答案。
方法/步骤
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注意一：大家首先要明白降血压的根本方法是吃高钾，低钠的食物。膳食纤维高的食物也有利于降压，少吃盐最重要了。
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注意二：有人说芹菜有降压的效果？这是正确的，芹菜含有丰富的膳食纤维和钾，有利于降压。同样，芦笋也是降压的好东西，也含有丰富的膳食纤维。
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注意二：有人说和洋葱红酒有利于降压，这也是对的。但是我们没必要喝用洋葱泡过的红酒，没必要吃用葡萄酒浸过的洋葱。我们可以单独的吃洋葱，单独的喝葡萄酒。洋葱和葡萄酒真的没必要一起来！（红酒即葡萄酒）
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注意三：网上有人说汤喝多了会提高血压？这也是对的，汤嘛，我们一般情况下为了更有味道，就涨了较多的盐。因为我们喝着没味的时候，再长到感觉咸了，那盐就很多了。
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但是量不能太多，成年男性每天和一满杯的就行了，成年女性喝杯子的一般就行了。
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平常的时候我们吃肉一定要清淡，清蒸鱼，清炖排骨啊什么的。如果小编帮到了你，就给小编投个票，点个赞吧！谢谢~
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