洋葱胡萝卜炒菜花营养丰富也好吃，此菜肴口感清爽，不油腻，最适合三高患者享用啦。做法很简单，一看就明白怎么做，今天本人来分享一下：怎么做洋葱胡萝卜炒菜花好吃呢？
食材
1
洋葱 适量
2
胡萝卜 适量
3
菜花 适量
4
食盐 适量
5
植物油 适量
6
鸡精 适量
7
清水 适量
方法/步骤
1
洋葱洗净切成如下的片备用。
3
上锅加清水，把切好的胡萝卜和菜花依次下锅进行焯一下。
4
焯过的胡萝卜和菜花再分别捞出来备用。
5
上炒菜锅，加入适量的植物油烧热，倒入切好的洋葱爆炒片刻。
6
加入焯好的胡萝卜和食盐一起翻炒入味。
7
1分钟后，加入焯好的菜花一起爆炒入味。
8
加入适量的鸡精，搅拌均匀出锅。装盘，一份洋葱胡萝卜炒菜花就做好了。
上一篇：肉沫炒菜花技巧