一场秋雨一场寒，晚秋步入后，温润在晚秋时节更为重要。晚秋应该多食偏温润的食材。20140906期专家分享温润的食材。
方法/步骤
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橘子可止咳，甜润可口。橘子全身都有功效。
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陈皮有化痰的作用。痰的热和寒主要在于它的粘稠度，陈皮适宜治偏稀的痰。储藏两年的陈皮入药效果最好。
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橘络：桔瓢上的筋膜，具有通络化痰，顺气活血之功。
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橘核入药可治疝气。
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自制橘子酱：将橘子皮和橘子肉以1：2的比例打碎，加入适量的糖，在小火上慢煮至收汁即可。除了可以用橘子酱抹面包等，还可以冲泡成果汁饮用。
注意事项
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