三高人群可以吃菠萝对高血压高血脂高血糖的好处

高血压患者适宜食用菠萝，菠萝含有菠萝酶，有帮助人体消化蛋白质、缓解支气管炎、利尿的作用，对炎症、水肿、血栓、血管硬化等病症都能起到一定的缓解作用。

菠萝中所含的糖、盐类及酶有利尿的作用，所以高血压患者宜食菠萝。

高血脂患者宜食菠萝，菠萝中含有丰富的维生素 C 和烟酸等物质，具有稀释血脂、降低胆固醇的作用。

菠萝中含草酸较高，不宜过多食用。适量食用有益健康，人体对一种食品的营养素吸收是一定量的，多吃的基本不会再吸收营养了。

糖尿病患者适宜食用菠萝，菠萝中的维生素、膳食纤维及无机盐都对糖尿病患者有益，且菠萝含糖低。

菠萝还能改善胰岛素分泌，具有降糖的作用。适量食用菠萝，对糖尿病人有好处。