有没有发现爸妈的头上白发越来越多了，皱纹也越来越深了，精力也越来越弱了，这都与肾有关哦，想要帮着他们尽量地抹去岁月的印记，可以试下，今天推荐的这款汤水。这是一款非常适宜秋季润燥的汤水，既可补肾乌发，又润肺止咳，清甜中没有任何的杂味，非常好喝，并且黑豆有补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等保健作用，可经常食用哦。
食材
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黑豆 70克
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雪梨 300克
3
冰糖 适量
方法/步骤
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把黑豆洗净后，用清水浸泡4小时。
3
当泡的皮有掉爆裂后，就可以了，这样做是为了节省煲制的时间。
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雪梨去皮，去心。
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切成块放入砂锅中。
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开大火煲10分钟，然后转小火煲60分钟。
7
食用前放入适量的冰糖即可。
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一碗清甜润肺又补肾的汤水就欧了，还有乌发的作用哦，快给家里的老人或自己来上一碗滋润一下吧~
注意事项
黑豆经过长时间的浸泡后，会有些色素浸泡出来，不要倒掉了，这是它本身自带的，对身体有好处的哦。
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