在做俯卧撑的时候，其实我们需要做的就是简单进行一个动作的重复，但是这样的动作重复其实是需要做的比较多的，但是怎么使用手指来做俯卧撑呢？这个也是比较需要知道的。
方法/步骤
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在进行训练的时候，我们一般是需要掌握的技巧就是慢慢的增加难度，一般开始训练的时候，手指做两三个就不行了。
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而且做之前需要热身，并且是手指要活动开，不然的话容易弄伤自己，所以一定要多活动。
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然后在做的时候。自己要慢慢的分组做，一般手指能做的就是几组左右，就会比较的累。
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初期的时候，一组3-5个即可，不需要做太多，随便的做就好了，只是锻炼自己的手指的强度。
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然后在体力消耗的比较多的时候，可以进行的训练就是进行手指做法的平板支撑，这样训练自己的力量。
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训练的时候，一般一周进行三次左右，也就是隔日训练，不要天天进行训练，这样是比较容易受伤的。
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一般在进行几个月的训练之后，就能由比较好的训练效果，所以不需要太急于求成的训练。
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