中华民族有着悠久的历史,各种文化经过几千年的传承,却又璀璨如新,饮食文化就是最著名的一种。韭黄鸡蛋炒虾仁是一味非常常见又富含营养的佳肴,清新爽口,味道鲜美,受到很多人的喜欢。接下来就介绍一下这道菜的具体做法,希望朋友们能喜欢!
食材
1
韭黄 180g
2
鸡蛋 5个
3
鲜虾 200g
4
胡椒粉 1g
5
食盐 5g
6
鸡精 1g
7
黄酒 8ml
8
豆油 3ml
方法/步骤
1
将鲜虾用牙签去掉肠线,剥去虾壳洗净,里面撒入少许胡椒粉和盐;(制作此菜,虾仁要新鲜,使用青虾、红虾均可,虾仁稍大一些为好)
2
虾仁里再放入少许鸡精和黄酒拌匀,腌制两三分钟;
3
把韭黄切成寸段,把鸡蛋打好再放入虾仁里搅打均匀;
4
起锅点火,注入适量豆油烧热,倒入蛋液和虾仁迅速炒匀炒散,待虾仁变色后,倒入韭黄用大火翻炒;
5
把韭黄炒匀后,便可出锅装盘上桌食用。
注意事项
1
韭黄鸡蛋炒虾仁有调节胃肠道消化功能,对脾、胰等脏器有益,还有修复肝脏组织损伤的作用,对身体虚弱以及病后需要调养的人很适合。
2
多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。
3
严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死。
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