一些吸烟者会采用所谓的减量戒烟法，目的可能是彻底戒烟，也可能只是控制吸烟的量。许多医生和专业顾问也推荐减量戒烟法。 你吸的烟越少，对你的生活影响就越小，这是显而易见的。不过如果打算把减量法作为戒烟手段，那可就大错特错了。少抽一点，危害当然会小一点，但减量无法彻底戒烟。
方法/步骤
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一旦采用减量戒烟法，戒烟者就陷入了十分矛盾的境地。他的想法是，吸的烟越少，他就会越不想吸烟。事实正好相反，他吸的烟越少，戒断症状就越严重，他对尼古丁的饥渴也就越迫切。相反，他吸的烟越多，对烟味就越难以忍受，但这也不会让他停止吸烟。
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如果你不能彻底戒烟的话，你就不可能成功减量。在我关注过的减量戒烟者中，绝大多数都失败了。事实上，减量戒烟法只会影响戒烟过程，延长戒烟者的痛苦。一旦减量戒烟失败，戒烟者的心理会受到严重的打击，甚至对戒烟彻底绝望。承受过这样的打击，他至少要再过五年才能重新鼓起勇气戒烟。
注意事项
戒烟者一定要明确吸烟的危害，同时辅之以其它方法，就一定能够成功。同时，为大家分享一款效果非常好戒烟产品，有兴趣的朋友可通过下面的参考资料了解。
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