燥热夏天和苦瓜更配哦,炎夏降火苦瓜无疑是最佳选择之一,苦瓜具有清热解毒、增进食欲、助消化功效,而夏天吃蛋有养心安神左右,因此大家说说苦瓜煎蛋做法:
食材
1
苦瓜 一条
2
鸡蛋 5颗
3
盐、油 适量
4
葱 适量
方法/步骤
1
首先准备食材,苦瓜、鸡蛋、盐、油!
2
清洗苦瓜,然后对半切开,去瓤,切成薄片。
3
苦瓜切片装盘,然后打入鸡蛋搅拌均匀,然后加入适量的盐搅拌:
4
热锅,然后导入适宜的食用油,注意由于是用直接煎的,油量需比平时多些。
5
然后倒入搅拌好的苦瓜,弄平整过2分钟,均匀放入切好的葱:
6
等到边缘鸡蛋差不多熟的样子,翻过来,等几分钟就可以装盘出锅了!
7
个人口味自定,喜欢苦瓜多的就鸡蛋少些,喜欢鸡蛋多的就苦瓜少些!