鸡蛋是比较营养的食物,木耳是血液清道夫,没有想到搭配起来也是一道非常好吃的菜,用最最简单的食材与调料,做很美味的菜,很符合陈小静倡导的懒人健康菜谱,特别推荐在家做。
食材
1
木耳 10g
2
鸡蛋 2个
3
葱 2根
4
盐 0.5g
5
玉米油 3ml
方法/步骤
1
食材图~~~!干木耳10g已经很多了,请不要贪心,10g大约就是手抓一把的量。
2
用温水泡开木耳,流动的水冲洗干净,手撕小块备用。
3
鸡蛋打散备用,葱切小节。
4
锅里放玉米油,先放鸡蛋,等鸡蛋半熟放入洗净撕散的木耳一起翻炒,等鸡蛋熟了以后木耳差不多也熟了,加葱节,盐调味即可出锅食用。
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完成~~~!超级简单的营养菜,即使是不会做饭的新晋小厨娘也可以简单驾驭。
注意事项
1
尽量使用玉米油或猪油,猪油炒至要马上食用,要不冷却后猪油就凝固了,影响口感。菜油颜色比较黄,做这个菜不建议用菜油。
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