香菇和口蘑的营养价值都非常的高，对于我们的身体来说，自然也就能够起到很好的作用，
方法/步骤
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相对来说，口蘑的营养价值会更好一些，因为他生长的环境就直接决定着它的营养价值，
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口蘑更多的是生在一些羊粪或者牛粪上面，这也足以看出来由于营养成分的原因，
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所以必然导致它的营养价值也非常的高，同时，口蘑的数量也并不是特别的多，所以相对来说也比较稀罕，
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所以大家平常也可以多进行食用，对于我们身体来说，自然就能起到很好的的效果。
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