营养又美味，可以吃的杯子，燕麦杯不是脆脆的，是松软的口感。
食材
1
香蕉 120克
2
蜂蜜 89克
3
巧克力酱 67克
4
燕麦 56克
5
酸奶 89克
6
水果 20克
7
白砂糖 67克
8
水 90克
方法/步骤
1
香蕉去皮压成泥，加入蜂蜜搅拌均匀
2
倒入巧克力酱搅拌均匀，没有巧克力酱可以不放
3
放入燕麦片搅拌均匀，纸杯刷一层植物油，挖一勺燕麦糊用勺子压成杯子形状
4
我用最小杯做了四杯，烤箱180度预热10分钟
5
预热好放入燕麦杯，上下火中层烤20～25分钟
6
燕麦杯出炉放凉，放上酸奶和水果，也可以放坚果，自己喜欢的都可以
注意事项
可以头一天晚上烤好，第二天早晨放酸奶水果当早餐
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